الميزات الأساسية- يساعد خلايا العضلات على إنتاج المزيد من الطاقة
- يعزز نمو العضلات
- يحسن أداء التمرينات عالية الكثافة
- قد يقلل من التعب والإرهاق
- يمكن أن تحسن وظيفة الدماغ
نظرة عامةثبت أن الكرياتين أحادي الهيدرات هو أحد أكثر المكملات فعالية لزيادة كتلة العضلات وقوتها. تظهر الأبحاث أن تناول الكرياتين يمكن أن يؤدي إلى مضاعفة قوتك ومكاسب العضلات الهزيلة مقارنة بالتدريب وحده. يمكن أن تؤدي إضافة الكرياتين إلى زيادات كبيرة في كتلة العضلات لكل من الأفراد غير المدربين والرياضيين النخبة.
استرجاع مجاني وسهل
أفضل العروض
