10kg دمبل رفع الأثقال قابل للتعديل 10 كجم مع قضبان مانعة للانزلاق وحديد للنادي الرياضي المنزلي واللياقة البدنية

ماذا يوجد في الصندوق: مجموعة الأثقال هذه تأتي مع 8 لوحات للوزن: أربعة ألواح 1.5 كجم وأربعة 1 كجم مع 1x موصل 2x قضبان دمبل و 4 صواميل مانعة للانزلاق وحديد (قابل للتعديل بطول 15.8 بوصة) الاستخدام: استخدامات متعددة لهذا الدمبل مثالية لتمرين الذراعين والصدر والظهر والجوهر والساقين. يمكنك ضبط هذا الدمبل من الحمل باليد إلى الحديد. هناك حجمان مختلفان من قطع الدمبل لتختار من بينها. مانع للانزلاق: يلف الإسفنج غير القابل للانزلاق شريط التوصيل ، مما يزيد من الاحتكاك بين راحة اليد وراحة اليد. عند تحويل الدمبل إلى حدائد ، يمكن أن تحمي الرغوة غير القابلة للانزلاق عضلات الكتفين والرقبة أثناء تمارين رفع الأثقال. إعداد متعدد الأوزان: شريط وزن قابل للتعديل ، يمكنك ضبط فئات الوزن المختلفة. الدمبل PE مملوءة بمزيج من مسحوق الحديد الناعم لمنع الأرضية من التآكل. كيفية استخدام الدمبل لممارسة الرياضة؟ 1. ارفع الدمبل بيد واحدة لتمرين عضلات الذراع. 2. استلق على ظهرك واستخدم الدمبل للقيام بدفع الصدر لتمرين عضلات صدرك. 3. استخدم الدمبل للقيام بتمارين السحب لتمرين عضلات الكتف. 4. استخدم الدمبل لأداء القرفصاء لتحمل الأثقال ، وتمرين عضلات الساق ، وما إلى ذلك. تهدف هذه الدمبل من Eworld إلى أن تكون متينة ، ومقاومة للأرض ، وصامتة (بدون أصوات مثل الدمبل الفولاذي) ومضغوطة في نفس الوقت.