مركب المغنيسيوم لتهدئة العضلات وتقوية العظام ودعم الجهاز العصبي | 60 كبسولة مكمل غذائي

Overviewالمغنيسيوم هو واحد من أكثر المعادن وفرة على هذا الكوكب وهو لبنة أساسية لجميع النباتات والحيوانات والتربة والبحار على حد سواء. يقدم المغنيسيوم أيوناته المشحونة لتفاعلات كيميائية غير محدودة في جميع الكائنات الحية تقريبًا ، مما يجعله لاعبًا رئيسيًا لتسهيل وظيفة البقاء على قيد الحياة. على الرغم من أن المغنيسيوم هو رابع أكثر المعادن وفرة في جسم الإنسان ، إلا أنه محبوس في الغالب داخل العظام ، ويجب استهلاك الأيونات الوظيفية التي نعتمد عليها بانتظام لمنع النقص. المتطلبات اليومية المقترحة حاليًا هي حوالي 300 مجم للنساء و 400 مجم للرجال ، لكن الدراسات تشير إلى أن معظم الأشخاص ما زالوا يعانون من نقص في هذا المستوى ومن المحتمل أن يحتاجوا إلى المزيد.