جهاز تمرين الفك للرجال والنساء - (6 قطع) جهاز تمرين خط الفك المصنوع من السيليكون - جهاز تدريب فك قوي للمبتدئين والمتوسطين والمستخدمين المتقدمين

نظرة عامةجهاز تدريب عضلات الفك هذا هو الأداة المثالية لتدريب عضلات الفك والحصول على خط فك محدد. تتكون هذه المجموعة من 6 قطع وتوفر 3 مستويات تدريب قابلة للتعديل (40 رطلاً، 50 رطلاً، 60 رطلاً) للمبتدئين والمستخدمين المتقدمين. هذا الجهاز مصنوع من مادة سيليكون صالحة للطعام وصحية. اتبع الخطوات البسيطة التالية: الخطوة 1: ابدأ باستخدام الجهاز بأقل مقاومة. نظف فكي السيليكون بالماء الدافئ والصابون الخفيف قبل وبعد كل استخدام. الخطوة 2: ضع جهاز تدريب الفك المصنوع من السيليكون في منتصف فمك بين الأضراس العلوية والسفلية. الخطوة 3: اضغط برفق على الفك لتثبيت الجهاز في مكانه. الخطوة 4: امسك الفك لمدة 20-30 ثانية، وتوقف لمدة 10 ثوانٍ، وشد عضلات الفك والوجه. كرر هذا التمرين 5-10 مرات، حسب مستوى راحتك وشدتك. الخطوة 5: كرر حتى تشعر بأعلى مستوى من المقاومة. احتياطات السلامة: لا تستخدم جهاز تدريب خط الفك المصنوع من السيليكون إذا كنت تعاني من أي ألم أو إصابة في الفك. استشر طبيبك قبل البدء في أي روتين تمرين جديد يتضمن استخدام جهاز تدريب خط الفك المصنوع من السيليكون. لا تفرط في استخدام الجهاز لتجنب التلف. ابدأ دائمًا بأقل مستوى مقاومة وزد المستوى تدريجيًا لتجنب الإصابة